相信很多男性都希望自己在性生活中可以变得更加持久，勃起的时间更长一些，勃起的慢一些，***性生活的时间，可以充分满足女方的需求，增进双方的感情，男性也会更加有自信，对家庭和生活都有很好的影响，那么，抑制勃起的***有哪些?

许多男性都希望自己性生活时间久，想要寻找抑制勃起的***，但是，***物的效果作用良莠不齐，很多***物的副作用远远大于其带来的良性作用，实际上，生活中有很多简单的办法就可以帮助男性保持更长的时间，帮助勃起时间变慢，而不是去吃***，接下来就为大家介绍一下这些方法。

树立正确性认识

由于我guo受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流，从不公开讨论，只是私下流传，更少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流，房事无非是生儿育女、传种接代，房事有损健康等错误观念，需在思想上加以摒除，否则会对正常的房事产生不利的影响。

晒太阳

正规可以有效控制身体里面褪黑激素的水平。褪黑激素不仅会影响到每个人的睡眠质量，还会大大影响到男性性能力：褪黑激素越少，性能力就会越强大。

做提肛运动

男性坚持有规律地做提肛运动，能促进会阴部静脉血液回流，减轻前列腺充血，帮助消退炎症，辅助治疗前列腺疾病。另外做提肛运动也能改善肛门部位血液循环，改善肛门括约肌功能，防止肛门松弛以及尿失禁，预防痔疮。

锻炼身体

经常的锻炼身体，经常适度的运动对于身体是有益的，这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，此外，男性应该注意有规律的生活，***充足的睡眠等等。

治疗疾病

很多男科疾病的出现都会影响男性性功能方面的正常，所以，治疗这些疾病就非常重要，建议男性朋友们去专业的男科医院进行治疗。

抑制勃起的***有哪些?可以抑制勃起的***有很多，但是，是***三分毒，***物的效果良莠不齐，为了自己身体着想，如果不是必须吃***，还是应该选择其他的方法来治疗疾病，上面为大家介绍了一些可以帮助勃起的方法，在平时多运动，保持良好的心态，这些对于帮助性能力变强都有效果。cj