相信每个男性都希望在性生活可以展现自己的男子气概，有更好的性生活，与伴侣可以更加亲密，很多男性都知道，阴茎勃起时与阴茎没有勃起的大小是不同的，想要性生活和谐关键就是在勃起后，阴茎可以变大，这样性生活的体验也会更好，那么，怎样才能勃起变大呢?

一般来说，男性的阴茎在勃起后会自然变大，而想要变得更大，就需要在生活中多多锻炼，养成一些好的习惯，下面为大家介绍一些方法，此外，需要注意的是，有些疾病也会影响男性的阴茎大小，所以，出现这类疾病，一定要及时去专业的男科医院进行治疗。

对性的正确认识

由于我guo受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流，从不公开讨论，只是私下流传，更少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流，房事无非是生儿育女、传种接代，房事有损健康等错误观念，需在思想上加以摒除，否则会对正常的房事产生不利的影响。

保持良好的心态

性生活是人生活的一部分，一些男子经验不足，就会缺乏信心，性行为拘束或者害怕性行为，久而久之，就有可能出现勃起性功能障碍。

适度自慰

为了避免有自慰的现象，建议在平时不要接触任何不良的书籍和电影。自慰过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。

常锻炼身体

经常的锻炼身体，经常适度的运动对于身体是有益的，这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，此外，男性应该注意有规律的生活，***充足的睡眠等等。

及时戒酒

平时生活中，男性如果存在勃起功能障碍这种情况，需要及时戒酒。很多男性都有长期喝酒的行为，而酒精物质摄入过量，容易对男性身体健康造成威胁，除了降低器官功能之外，还会对人的神经系统造成损伤。

不随便使用***物

一些男性在有疾病后没有及时就医，反而自己购买***物服用，却不知在目前很多***物只是能提高性兴奋，并不能治疗，随意服用会产生副作用以及形成依赖。另外各种壮阳***会给身体带来影响，尤其是肾脏。

怎样才能勃起到zui大?在上面为大家介绍了让男性变得更大的方法，正确认识性，保持良好的心态，养成健康的生活习惯，经常锻炼身体，不随便使用***物，这些都可以让身体处于一个健康的状态，在性生活中就可以变得更大，此外，有疾病出现也要及时医治。cj