提高勃起功能是每个男人头脑里想到的事情，如果一个身体健康没有问题的男人想要提高勃起功能，那么小编想到的建议是做运动是可以能够提高勃起功能。那么做什么运动可以提高勃起功能?这有很多，跑步，举重，游泳都可以的。

在今天，我们只要坚持一项运动一段时间，就能够看见身体逐渐的变好了，通过简单的运动我们能够让自己的肌肉含量增加，肌肉含量增加性激素就增加，这达到了运动可以提高勃起功能的效果。

不过运动可以提高勃起功能仅仅是对于那些没有问题的健康人而言的，如果身体已经出现阳痿的症状，早泄的症状，那么用运动提高勃起功能明显不合适。

对于已经阳痿早泄的人们而言，我们要如何提高勃起功能呢?这看下面的文章是有帮助的：

戒烟酒

长期抽烟会影响阴茎血液循环，影响性反应的产生;酒精可造成男性血中睾丸酮降低，如何治疗男性阳痿?这样均可导致男性阳痿的发生，因此应戒烟酒。

饮食调节

医生介绍说，阳痿的症状也可以用饮食来调节，医生指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的***，还是精液和性激素的重要组成成份。

学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

心理治疗

帮助阳痿病人了解正常情况下性功能的变化，使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是重要的措施。在心理精神治疗的基础上可同时应用yao物、针灸、封闭、理疗等措施，但不能希望用一种固定的方法作为通用的治疗方法。

注射

如果口服***物不起作用，医生可能会建议用微针直接将***物注射到阴茎底部或侧面或将栓剂插入尿道。

温馨提示：很多公众号介绍“做什么运动可以提高勃起功能”文章大家看看就好，因为当身体真的出现勃起功能障碍的时候，一定不要指望运动可以提高勃起功能这一种方法，因此是患者的身体已经病得很严重了，需要用***物治疗了。BJ