怎么样才能忍住不射

在性生活中,每个男性都希望自己变得更加持久,能在性生活中给伴侣带来更好地体验,但是一些男性朋友的性功能难免会出现异常的情况,比如在性生活中出现了过早射精的情况,这种症状会给性生活带来很大的影响,那么,怎么样才能忍住不射?

如果男性出现了过早射精的情况,可能是患上了早泄,造成早泄的原因有很多,希望男性朋友在平时的生活中也可以注意起来,出现了尽早去专业的男科医院诊治,下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

不能过度纵欲

性生活确实非常美好,但也不能过度纵欲。性生活非常消耗体力,可使得身体太劳累和肌肉劳损,超出身体所承受的。另外,身体也具有学习功能,会慢慢记住射精所需条件,性生活太频繁会使得射精时间缩短,甚至都无法控制。

降低敏感度法

应用阴茎套进行性交也是减少敏感性,防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂,或服用少量镇静剂,以降低对性刺激的敏感性,延长性交时间。

心理调节

心理因素是早泄发生的一大诱因,比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理,首先要有一个平稳的心态,消除负面心理情绪,树立健康心态,保持乐观的态度,对早泄的治愈有着积极的作用。

饮食调节

中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来可以调理体虚导致的早泄,多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成分。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

高身体素质

长期做重体力和重脑力劳动、身体太疲劳以及熬夜等都可诱发早泄。因此多参加体育锻炼,减少久坐和久躺时间,不能过度透支体力。调整好饮食结构,避免吃高脂肪和高糖分食物,积极预防各种慢性病,如冠心病和高血压等。

怎么样才能忍住不射?在上面的文章中,为大家介绍了一些帮助男性在性生活中可以变得持久的方法,希望对男性朋友有帮助,如果是患上了早泄,建议患者及时去医院检查诊治,根据检查结果针对性治疗,此外,也要注意自己的生活习惯。cj

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