做爱时间短怎么办啊

性生活在成年人的生活中是很重要的一部分,和谐的性生活对于双方都有着很大的益处,也给双方带来好的性生活体验,但是,如果性生活时间短了,就可能影响性生活的体验,也会影响两个人的感情,所以要重视起来,那么,做爱时间短怎么办啊?

做爱时间短很可能是男性患上了早泄,造成早泄的原因有很多,如果男性朋友出现了这种情况,建议及时去医院诊治,下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

身心放松

在床上的时候,可以让自己身心放松,腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来,因为射精的时候,腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的,所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉紧张虽然会很有快感,但是高潮也更快,射精更快。

冷水来给阴囊降温

在性生活前应该使用冷水来敷一下阴囊,这样能够产生收缩反应,但是不能冷敷阴茎部位,这样能够改善男性的持续时间以及阴茎的硬度。另外也可以通过中断性生活的方式,来延长性生活时间。

体育锻炼

体育锻炼、多运动,这个人类原始的活动,在促进体弱导致的早泄康复上有显著效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

重视体位

行事过程中可以采取不一样的姿势,让男性好控制的体位进行,因为传统的男上女下的方法,男性的姿势容易造成肌肉紧张,不好控制持续的时间,如果采取其他体位,如女上男下等,就可以让男性专注控制自己的高潮,延长行事时间。

要调整好呼吸

快要达到性高潮的时候应该调整好呼吸,可以进行缓慢并且大幅度的深呼吸,这样能够减少情绪的激动,防止过快的射精,只要长时间坚持方法就能够延长2~3分钟以上的时间。

药物配合

有些安全的保健性质的药物可以帮助男性更加持久,在延长行事时间上有显著作用。但是,购买药物的时候一定要注意药物厂家的正规与否。

做爱时间短怎么办啊?在上面的文章中,为大家介绍了一些帮助治疗的方法,如果在性生活中出现了时间短的情况,不要忽视,这可能是患上性功能障碍疾病,给自己的性生活和身心健康都带来影响,建议患者及时去医院检查诊治,不要忽略。cj

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