就如男人不会挣钱一样，男性性生活不好也是让女人看不起的，我们对于男性性生活问题应该如何处理呢?我们需要知道提高性功能有什么办法?尝试一些方法来改善症状，尝试一些动作来改善性生活，尝试一些行为的改善，这些方法都不花钱，对自己的身体都有好处。

提高性功能有什么办法

加强运动锻炼

强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能曾强勃起力度和***勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠男女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。

坐浴提高性功能预防早泄的症状

经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30***，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

猫姿伸展

顾名思义，这套动作形如猫儿伸展一样。艏先，双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟，双膝贴地做跪状，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、头和背部，舒展动作维持10~15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

晚餐后

踮脚尖活跃下肢血液在踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进人体的血液循环，让下肢的血液回流更加顺畅，使阴茎得到血液，从而***男性的勃起时间。也可以小便时踮脚尖，这会使排尿更加舒畅，同时骨盆肌肉会得到曾强，并提升大腿力量，让男人在房事时发挥得更游刃有余。

温馨提示：针对“提高性功能有什么办法”就介绍完毕了，希望对读者有帮助，如果上面的方法都尝试过了，结果发现了任何方法都不管用，这怎么办?这得去正规医院尝试正规的医学治疗，这说明自己的病情很严重了，一定要去医院才能够解决这个问题。BJ