***射精时间的办法有很多种，射精时间微长可以提高性生活质量，增加夫妻之间的感情，患者如果是因为出现了身体疾病造成了射精时间短建议患者前往正规的大医院进行检查对症治疗，患者如果是因为心理因素，建议患者心理疏导改善。

如何***射精时间的方法如下：靠前种是阴茎挤捏训练法：预感到射精冲动快要来的时候，用食指和拇指挤压阴茎冠状沟和系带这个位置，让这种冲动感觉下去;第二种是行为疗法，即动-停-动。你在阴道里面阴茎抽插的时候，抽插几次之后，预感到快要射精的时候，要停止抽动，转移注意力，换姿势，做深呼吸，让这种冲动感觉下去之后，然后再抽插;第三种是阴囊牵拉法：快要预感到要射精的时候，用手指牵拉阴囊往下牵拉。

妻子配合法，对于妻子来讲，配合丈夫进行一些改善是很有帮助的，在这种情况下，妻子可以采用一些特殊的手法和方法，例如用手帮助丈夫，如果丈夫出现射精的冲动时，可以停下来冷却一下再继续用手，这样一段时间以后再进行正常性爱的时间就会***。热敷阴茎法，对于男性来讲，阴茎和阴囊是比较喜欢恒温的，但是如果进行冷热交替的方法，也会改善男性的性功能。改变性生活的姿势，这样可以让性生活的时间***。

怎么***射精的时间：靠前种是可以口服一些***物来控制龟头神经的敏感性，但这些***物都是治疗原发性早泄和继发性早泄的***物，需要遵医嘱使用，并进行相关的阴茎龟头神经的阈值测定以后来决定如何服用，建议到医院就诊后确定。第二种是可以使用龟头外用***物来降低龟头的敏感度，***射精的时间，外涂在龟头上，可以起到降低龟头敏感度的作用，持续时间大约为一小时左右。

延迟射精和早泄是一个概念。早泄的原因和男性的抽动过快有关，阴茎受不了这个刺激从而发生的这种情况。我们可以通过服用***物减少局部的这种刺激，通过一些局部的麻醉***物或者通过一些阴茎敏感锻炼来改善这种症状，这些方法都能够改善病人或者患者早泄的情况。增加性爱的前戏时间，改善性爱的环境，制造性爱的气氛。可以通过一些体能的训练，比如下蹲、腿部运动或作为盆腔训练的瑜伽训练，来***男性的射精时间。

患者尝试***射精时间的办法时，建议患者注意一下自己的生活习惯，患者不要吃一些辛辣刺激性的食物，患者性生活要规律，不要过于频繁，一周两次即可，患者手淫一月两次即可，患者性生活的时候注意事前时候都要清洗干净生殖器官。MXY