在很多的时候，我们都有了解到，我们的身体健康是有很多的调理的方式，不论是按摩还是各种运动，但是很多的时候，现在很多的男性朋友都有出现一些早泄阳痿的情况，这个时候锻炼方式我们就不得而知了，那么治早泄锻炼方法是什么呢?让我们来了解一下。

早泄是男性性功能障碍中***常见的一种疾病，当男性患者出现早泄症状时，不利于夫妻的性生活，导致家庭的不和谐，所以及早治疗早泄意义非常重大。目前治疗早泄的方法***常见的是***物治疗，还有采用手术治疗，将局部的末梢神经切除一部分，减少敏感性。

由于该技术手段目前尚未成熟，应慎重选择手术治疗的方法。同时，夫妻双方在进行性生活时应做到使双方共同享受性快感，通过拥抱，抚摸等方式提高男性的射精控制力，从而改善早泄的症状。

中医来说早泄的原因，多数是因为龟头比较敏感，性生活过度，手淫或者有些前列腺炎导致。多数是因为肾精亏虚精关不固。可以服用一些补肾精的***物治疗，如果是敏感性的早泄，建议可以尝试戴***套，***套能降低龟头的敏感度，能改善早泄的情况。

平时多吃一些羊肉，韭菜，牡蛎，洋葱等温补的食物，多运动，提高身体素质。节制性生活，保持心情舒畅，忌烟忌酒。

早泄的治疗方法没有***好，因为病因不同，所以治疗方式不同。早泄有三种治疗方法：如心理治疗、***物治疗和手术治疗。

如果检查本身没有病理性的问题，大部分是心理原因导致的，建议这类患者接受心理治疗，调整好心态，必要的时候可以口服镇静类的***物。

如果阴茎背神经比较敏感导致的早泄，早泄的治疗，可以通过阴茎背神经分支***手术治疗，平时也可以多吃锌含量比较高的食物调整。

性感集中训练疗法主要是在快要达到性高潮之前向下牵拉阴囊或者睾丸，或者说是用手指压迫龟头，使性兴奋降低，逐渐的***射精时间。

综上所述，对于治早射锻炼方法是什么呢，是有很多的，比如一些按压式以及各种转移注意力，平常要多运动，加强身体素质，再者对于食物上也要多加注意，但是说到底这些只是能起到一些辅助作用，想要治疗早泄，还是应该先到正规的男科医院进行检查，明确病因，从而针对性的进行治疗。myr