手淫是很多男性朋友都会出现的行为，有的男性朋友觉得手淫没什么，对身体不会造成什么影响。但长期过度手淫的话，会损伤男性的阴茎海绵体，导致男性朋友出现阳萎早泄的情况。由此可见，过度手淫对男性身体的健康影响还是很大的。因此，我们应当及时戒除掉手淫的习惯。

长期过度手淫怎么补救呢?艏先，对于那些有手淫习惯，并且早泄现象长期存在，性生活受到严重影响的男性，应当及时到医院进行治疗。因为频繁手淫会对自己的生殖器官造成一定的损害，所以应该对自己的生殖系统进行***的检查，并在医生的建议下及时治疗。

在生理上治疗的同时，还应进行积较地心理治疗。积较戒除手淫的习惯，将自己的生活重心转移，避免戒除刺激性信息，多加强锻炼，端正心态。心理上的症结解除了，才能戒掉手淫，才能避免手淫引起早泄。患者需要及时的戒除手淫的不良习惯，同时要注意少抽烟少喝酒。

男性朋友还要适当的锻炼身体曾强体质，过性生活的时候还可以使用避孕套降低龟头的敏感程度，这样有助于缓解早泄的情况。对于早泄的治疗还要减少性敏感性，应该选用避孕套以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，来治疗早泄。

另外，还可以采用牵拉阴囊的方法来治疗早泄。在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。建议有早泄的患者，一定要节制性行为。沉溺在过度的性爱和手淫中，容易出现精神、身体上的疲乏，这是导致早泄的原因。

停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。有利于壮阳的食物是早泄男人不能缺少的佳品。主要有羊肉、核桃、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能曾强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

手淫会导致男性朋友出现早泄的现象，这不仅令男性朋友感觉到非常的沮丧，也使女性在性生活中没有得到满足，久而久之，就会给夫妻之间的感情带来伤害。因此，建议男性朋友一定要及时到正规的男科医院去治疗早泄，在治疗的同时，还要戒除掉手淫的习惯。dj