当男性朋友出现早泄症状的时候，一定不要着急。保持一个良好的情绪，对于治疗早泄也是非常有帮助的。很多男性朋友在夫妻生活的过程中，出现早泄，常常会觉得很没有面子，会在妻子的面前抬不起头来，从而产生了自卑的心理。这种心情是可以理解的，但是也要积较的去面对，及时到正规的男科医院治疗。

对于早泄的治疗，艏先就是心理治疗，不要小看人的心理作用，一个积较良好的心态对于治疗早泄，有着不可估量的作用。还可以通过牵拉阴囊的方式来治疗早泄，在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

行阴茎背神经***术即早泄手术后，可以降低阴茎头的敏感性，提高射精刺激阈，***射精潜伏期，提高患者的性生活质量。减少性敏感性，应该选用避孕套以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。性生活时注意情绪的控制，男性性交前的情绪会影响射精的快慢。

在性生活前要避免过度的激动和紧张，要对自己有信心。适度性生活：男性不要过度的手淫，性生活要适度，控制好自己的性欲望，同时也不要过度节制性生活。保持和谐的夫妻关系，夫妻间要相互信任、配合，对于早泄的治疗也是有好处的。

除此之外，还可以通过饮食治疗来改善早泄的症状。患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的***，还是精液和性激素的重要组成成份。同时，还可以多参加体育锻炼、多运动，在促进早泄的***上有很好的效果。

具体的运动项目根据个人的身体情况而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，曾强人体***。

随着医疗水平的不断进步，治疗早泄的方法也有很多，但不是每个方法都适用，一定要到正规的男科医院去检查，来选择适合自己的治疗方式，这样才有利于早泄的治疗。患有早泄的男性朋友，一定不要背上沉重的思想压力，只要积较的配合医生的治疗，早泄是可以治疗好的。dj