家是爱的港湾，在家里我们都会感到很温馨、和谐、幸福。但是当男人出现了早泄这一疾病，就打破了原有的宁静，男性无法给自己的另一半想要的性福生活，慢慢的就会出现矛盾，造成家庭破裂，那么男子早泄该怎么办呢?

早泄的症状一般表现为一下几个方面：

1、性生活时间短：男性在性生活时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软的现象，在性交的潜伏期经常是低于四***的现象。

2、心理表现：男性经常的会出现一些心理负担，可能会由于性经验不足，夫妻感情不和或者是过度的手淫，性生活不好等，会出现紧张、忧虑、恐惧的一些心理表现，这也是导致早泄的主要原因。

男子早泄怎么办?

1、节房事，戒手淫：长期房事过度，或者频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是治疗早泄的有效措施。

2、注重婚前性教育和性指导：把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、不要盲目地“瞎补”：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚亏，于是就到处购买各种补，听信江湖游医的***话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，***没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

5、积较参加体育锻炼：患者要加强整体的体育锻炼、多运动，具体的运动项目可根据个人身体情况而定，如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼等都是很不错的选择。

6、饮食保健：除了在心理上进行疏导之外，还可以在饮食上进行适当的调理。在饮食上要注意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，曾强体质。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，

小编有话说：男人患上早泄的危害的较大的，所以除了学会一些自我缓解方法，也要及时到正规的男科医院治疗，这样从哪能有利于疾病的***。rxq