早泄了怎么办?医院医生介绍说，引起早泄的要素有：精神心理因素、包皮过长、龟头敏感神经过多或自身伴随前列腺疾病、泌尿系统感染疾病等，均会引起早泄的发生。那么早泄了怎么办呢?下面就由医生为大家详细介绍一下吧。

早泄了怎么办之减少性的冲动和性敏感性

男女双方在性交前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。应用阴茎套进行性交也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，***性交时间。

早泄了怎么办之注重生活中的治疗

1.积较参加体育锻炼，是气功的操练，以提高身心素质，曾强意念控制能力。

2.调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理，性生活时要做到放松。

3.勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

4.男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

早泄了怎么办之自我疗法

放松提气法之自我疗法的一种，主要是指在性交过程中，放松全身肌肉，是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

早泄了怎么办之饮食方面很重要

男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

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