现在越来越多的年轻人都忍受不了孤单的痛苦，在没有性伴侣的前提下，都想找一种方式来发泄自己心中的欲望，而手淫便理所当然的成为了他们的一种行为习惯，同时也是男性朋友们进行自我安慰的一种有效途径，但是过于频繁的手淫却引起了早泄的到来，而早泄也慢慢的成为了人生的一种挑战。

医生表示：男性手淫过度就会消耗自身的能量，会导致身体出现消瘦、乏力、精神萎靡、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。手淫时如果贪图射精快感，时间很短就射精，长期如此，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。所以克制手淫是步。

1、戒除手淫：男性在青春期时，性欲萌动，采用手淫的方法来释放性欲也是正常的。但是若就此养成了频繁手淫的习惯，会对男性的性功能会造成影响，男性朋友应该控制手淫的频率是很关键的。

2、坚持治疗：治疗手淫过度早泄不是接受治疗后，就马上看见效果的。在治疗初期，可能患者在与爱人同房时依然出现早泄的现象。这时患者不能放弃治疗，要树立战胜疾病的信心。

医生指出，有效的避免早泄的烦恼，男性朋友应该做到以下几点：

1.性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，曾强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

2.正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

3.避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前***交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，曾强体质，有助于防治早泄。

手淫是男性朋友们已经养成的行为习惯了，要想这种习惯不再继续，这对于有些男性来说是难上加难，但是尽管如此，我们必须要认识到这个问题的严重性，不能让手淫伴随着早泄继续危害男性的健康，这对于男性来说是非常残忍的，希望男性朋友们在今后的生活中以此为戒，牢记疾病的危害性。zn