在生活中，很多男性朋友都会在性生活时出现勃起不坚硬的情况，就会导致男性的性生活很短。对于这个情况，有些男性朋友不了解情况，不知道这是什么原因，男性勃起不坚硬是阴虚还是阳虚呢?接下来就给男性朋友科普一下。

男性出现勃起不坚硬的症状，是阳痿的表现。男性导致阳痿的原因有多种方面，既有肾阴不足，也有肾阳的亏虚。只是说肾阳虚比较多见。那么阳痿的症状都有哪些呢?

阳痿患者通常伴有心脾损伤，饮食不科学，不规律，缺乏营养，长此以往，导致脾胃失和，肾脾两虚，体质衰弱。患者的睡眠质量也随之降低，睡眠不好，脸色就黯淡无光。患者会表现出精神低落，情绪不佳的状态。这些症状如果得不到很好地缓解，就会加重阳痿病情，对患者身心造成更负面的影响。

阳痿患者通常表现出腰酸腿痛，四肢乏力的症状。其他的还有比如头脑不清醒，身体不适，经常性头晕眼花，脸色不好看，严重者腿和胳膊时常感到冰冷。这主要是体虚导致的内冷，即使在温暖的地方，也不会有所缓解。引起这些症状的原因主要是，阳痿患者的肾脏消耗过度，导致阴气聚集无法散播出来，长期以来让身体转为寒性。

那么在生活中，男性该如何预防阳痿的出现呢?

讲究卫生

男女双方在进行性生活时一定要注意讲究卫生，因为不洁性生活不仅会影响男女双方的精神状态，而且还会导致细菌感染，给男女双方的健康造成威胁，这也是导致男性阳痿的一个重要因素，因此，男性朋友们在性生活方面多注意卫生对于预防阳痿的发生能起到很好的作用。

不酒后性交

很多男性朋友平时习惯酒后行房事，甚至还有人认为酒后进行性生活会提高性生活质量。其实不然，男性在大量饮酒后会导致阴茎勃起不坚或者是早泄，长期酒后性交就会导致男性出现阳痿的现象，因此，在预防阳痿方法，男性朋友们一定要注意不要酒后性交，这对于预防阳痿也是十分重要的。

通过对于阳痿的症状的学习，相信男性朋友对于阳痿的了解都已经很深刻了，希望大家在生活中能够多留意一下。避免出现上述的症状，做好预防工作。男性患者要有一个规律的性生活，禁止过渡手淫，这些都能减少阳痿的出现。myp