如果你不小心受到了阳痿的青睐，不要犹豫、不要悲伤，过分的担心只会给自己徒增烦恼，不要让一个小小的阳痿打乱了你的正常生活秩序，我们应该学会如何去调整与护理，方正自己的心态以一颗平静地心去正确的对待事物的发展才是重要的，那么，阳痿应该如何调整呢?

医生介绍：阳痿应该如何调整：

1、阳痿是对男人心理的冲击很强烈，会让男人感觉到不自信，并逐步损失决心。为此，许多阳痿患者，见阳痿就补肾，乱用保健品，乱吃补肾食物。须知，盲目补肾许多状况都拔苗助长，反而造成了更大的损害。

2、男性对性日子正确知道和对待。进行夫妻两边性教育，知道阳痿的意义，避免将正常状况误解为阳痿。改掉手淫习气，性日子不宜过频。夫妻间的沟通和理解也是十分重要的。

3、男性患阳痿后要坚持平稳的心情。阳痿的发病与精力、心情、心思等要素较为亲近，如过火激动、严重、郁闷、焦虑、惊吓等均可致使阳痿。也即是往常所说的精力性要素导致的阳痿。

4、在逐渐控制病情治疗的同时，男性患者还要懂得身体的锻炼，曾强自身体质，让病情得到进一步的控制和逐渐恢复。每天锻炼一段时间，也能够帮助阳痿患者找回自信心。

医生解析阳痿治疗时患者自己应注意什么：

1、提高身体素质：在患病的时候一定要保持充足的睡眠，因为紧张持久的脑力劳动也是阳痿发病因素，不应该有过度劳累的时候，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、等动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能曾强精子活力，提高性欲此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

3、消除心理因素：对于自己的疾病要有一个充足的了解，充分认识精神因素对性功能的影响对于自己的疾病不能产生厌恶感觉这样做对于病情的恢复不是很好;夫妻双方要增加感情交流尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

对于阳痿这种疾病的调整心态是重要的，患者朋友们一定要保持一个乐观开朗的心情，尽量将自己的注意力分散开来，除此之外，在平时的生活中还要学会控制自己，养成良好的卫生习惯和行为习惯，而且一定要对自己充满信心，及时的去治疗阳痿，让阳痿早日远离我们的。zn