阳痿是对一个男人性能力的蔑视，男人患有阳痿会对他们的身心造成严重的伤害，根据调查显示，阳痿可以对一个家庭造成毁灭，男方无法给与女性性满足，所以婚姻破灭也是正常的，有的人问，吃摈榔会不会阳痿，现在医学上还没有出现过这样的例子，男性可以放心。

那么都有什么原因可以造成男性阳痿呢?在这里小编给大家普及一下关于阳痿的知识，阳痿出现的原因主要有：

1、不良生活习惯：对于经常吸烟的男性而言，香烟中的尼古丁是会破坏精子质量的，长期的饮酒，是会导致男性前列腺充血，这不仅易引发男性前列腺炎，继而并发阳痿疾病出现。

2、心理性原因：对性知识了解过少，性交经验不足，缺乏性技巧或者夫妻感情不和，性生活交流不统一等心理因素都会导致性生活勃起不硬的状况发生。

3、器质性原因。一般心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病等是发生阴茎硬不起来的危险因素。

阳痿的出现不仅困扰着男性的自身健康及和谐生活，还会带给男性多方面的危害，但是男性不需要担心，因为阳痿是可以预防的。预防阳痿的办法主要有：

1、多吃优质蛋白质

优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。

2、补充与性功能有关的维生素和微量元素

研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少，畸形精于增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素C对性功能的维护也有积较作用。

3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

不管做什么事情，提前做一个预防还是很有好处的，以上的办法是可以对阳痿进行预防的，男性按照方法来做可以尽量避免阳痿的发生，但是如果您已经患有阳痿，建议到正规的男科医院接受检查治疗，不能够任由疾病对自己摧残，祝您早日***。tyy