男性对于自己的生殖器还是非常在意的，而且在粗大方面十分的在意，总是认为粗大是阴茎是保障性生活质量的一个因素，其实不然，其主要还是性交问题，不过如今对于有阴茎短小的患者来说有一个好消息，就是在日常生活当中有八个技巧能使阴茎变粗，对此，您是否也想了解下呢，那么下面就来看下哪八个技巧能使男人的阴茎变粗呢?

1.钢铁阴茎训练：准备一壶冰冰水，一壶热水烫，从阴茎勃起的根部紧紧抓住冰水，大约一***后，按摩看一下，做一***然后将阴茎甚至阴囊置于热水中，在水中按摩一***，交替冷热交替使用三次。手淫再次射精后，你完成了。

2.加强硬度：完成勃起插入，让“小弟”下来一点，会提高硬度，但要小心不要打破朋友。

3.加强器官功能和性激素分泌：使用蹲马训练腰部力量和骨骼肌肉。

4.多运动：男性朋友要多运动，是腿部肌肉。建议晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

5.裸体：不要做性功能障碍，晚上裸体，让小弟呼吸新鲜空气，冷却一下睾丸的温度，曾强睾丸功能。

6.加强自我意识的交感神经系的勃起：先行后排，闭上眼睛，放下肩膀的力量，然后从头到脚的力量，嘴巴半关闭，轻松的面部肌肉，然后重复短暂的腹部呼吸缓慢，持续30秒。

7.手淫锻炼链方法：强力刺激和逐一射精，不能达到锻造链的目的，应握紧手，握紧，放松，反复压迫阴茎，这种动作可以活动，其中神经和血管。另外，当上下手淫时，如果要射精，应立即停止，手握阴茎的根部，然后停止，继续，然后停止，重复几次。

8.加强阴茎反应：训练阴茎可以自由上下抽搐。早晨勃起，到尿液前的厕所里，用手指轻轻的从阴茎前方阴茎压下三分之一，所以阴茎会靠近状态，然后用指尖附着在阴茎上，感觉到反应，侧闭合肛门，而阴茎上推重复这个动作，大概一***。lj