当早泄出现的时候我们需要给与早泄重视，这个重视不是说自己吃点什么保健品就好了，而是应该去正规医院咨询下早泄的问题，介绍早泄的治疗，不然早泄的治疗效果就很差很差。在去正规医院治疗早泄的同时，我们自己也得注意调理，那么早泄怎么调理 天津?

早泄怎么调理?

注意早泄的病因

出现早泄就要看是什么原因引起的早泄。不同的病因不同的症状，治疗的方法是不一样的，如果是出现了肾虚引起早泄，一般选择中成yao治疗就可以了。这段时间不要吃生冷刺激油腻的食物，避免到这里从症状加重的可能。应该在当地医生指导下使用yao物。

体育锻炼

体育锻炼也是一个很好的选择，很多男性朋友都知道做一些运动可以帮助减轻早泄，***指出，局部运动的效果很小，男性朋友应加强整体体育锻炼，具体运动由个人决定，但强度不应太高，不应太低，喜欢慢跑，游泳，登山，球类运动，体操，健身运动。

性生活要适量，不可过于频繁

另外，在婚前应了解一些性解剖以及性生活的知识，掌握正常的性交方法与性反应过程。

对于女方而言，应多给予男方鼓励与关怀，用行动来体谅男方，缓解男方的紧张心理。

不良的因素的祛除

包括吸烟、喝酒、嚼槟榔等不良的嗜好，包括高油、高糖、高脂等等，不良的饮食习惯，也就是少运动，久坐、肥胖熬夜等不良的生活习惯，这是需要注意方面。

调理自己的情绪

源远流长的医学一直非常重视不良情绪对人体健康的影响，古代书中就有"怒伤肝，忧思伤脾，悲伤肺"的论述，而现代医学也通过大量的实验和临床研究证实了不良情绪对人体健康的影响。

如果是手淫引发的早泄，那么早泄的调理就得注意到手淫这个问题，我们需要控制手淫，那么手淫怎么控制?

请在睡前不要看过多色情类电影或电视，这只会增加自己手淫的想法，如果没有足够意志力阻止自己看色情片，那不防尝试运动或是工作。

我们就早泄怎么调理 天津?介绍完毕了，希望对读者有帮助，早泄的调理是非常多样的，到底哪一个对人体有帮助呢?这得看患者的具体病情发展，不同的病情下治疗方法是不同的，对于这方面小编的建议是听从医生的建议，我们患者要按照医生的说法进行治疗。BJ