男人在备孕的时候常常注意到自己的雄性激素，也知道只有雄性激素旺盛充足了，才能生出来健康的宝宝，如果发现自己身体有一些问题的话，那么这表示生育困难，需要注意激素方面的问题。那么男性怎样增加雄性激素?这个问题是非常复杂的，我们看下面的文章介绍就知道了。

很多人都知道雄激素是男性性征和性能力的保障，而现生活中有些男性朋友面对于快节奏的生活和压力，出现了乏力、失眠、健忘、性欲降低等现象。那么在日常生活中如何增加男性雄激素呢?

去正规的男科医院调理激素

男性雄激素虽然和阳痿早泄疾病不一样，但是治疗上也要去正规的男科医院，不然治疗效果很差，那么这样的医院是哪家呢?

天津正规医院汇集专业医学领域组成专业的医生，定期会诊;开展疾病治疗攻关;定期邀请专业医生，进行治疗交流与协作。

天津正规医院的收费标准都是严格按照有关部门的规定，男科医院的治疗效果也是比较好的。

调理激素注意作息时间

生活在网络时代，很多人的作息时间都在无形地改变。有很多男人经常通宵打游戏，这样就会影响男人雄性激素的分泌。

所以，男人上床睡觉的时间较好不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7个小时～8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌较佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点～6点。

调理激素注意控制体重

除科学证实外，许多男性发现，伴随年龄增长，腹部脂肪的增加可导致雄激素水平降低。因此，需要尽量减肥控制体重。

调理激素注意高蛋白饮食

动物研究显示，进食高蛋白质食物的公牛，雄激素水平明显升高，而且阴囊体积、体况评分和总精子数也明显升高。

调理激素注意减少雌激素的食物

一般来说男性的功能没有问题的话，在饮食上减少雌性激素的摄入，就可以逐渐提高雄性激素相对的水平。在生活中容易提高雌性激素水平的食物，就包括牛奶或者豆类，这些食物男性在生活中要控制进食量。

温馨提示：针对“男性怎样增加雄性激素”就介绍完毕了，增加雄性激素是一个非常专业的事情，我们自己是搞不定的，这就得去医院，通过医院的治疗，和一些自己的调理，然后可以帮助我们恢复健康，不过这个事情具体怎么做还是要听从医生的，不能自己乱来。BJ