多方面的压力使很多的男性在生活中缺少性欲，时常出现性爱休克状态。那么没有***的性爱怎么能让你的婚姻生活和同居生活幸福不断呢?婚姻和爱情都需要处于时刻的充电中，那么性爱休克，如何人工呼吸?小编总结几点帮男性朋友自救。

方案A：把好“工作关”

1.注意把握工作节奏。在长时间连续工作中，适当插入几个5～10***的休止符，以避免紧张强度的增加。

2.合理安排工作进度，尽可能做到不***每个工作日的工作时间。

3.以此作为自己的座右铭：“把工作兴趣留在办公室里，把性的兴趣带回家。”

方案B：把好“进口关”

1.不喝或少喝酒、咖啡和浓茶，以减少对脑的兴奋刺激。

2.慎用y a o品，尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类y a o品，避免这些y a o品干扰神经中枢的活动和性兴奋。

方案C：搞好“自强运动”

1.工作一段时间就做做深呼吸，平复紧张焦虑的情绪。

2.学会幽默和自嘲，放些舒缓的音乐，泡热水浴等。

3.每天给自己半小时的冥想时间，缓解因工作压力带来的神经紧张。

4.安排休假时间或坚持运动。

小编还要在此提醒男性，健康的性爱会给生活和工作充电，让你时刻处于激情的斗志中。