在生活中男性朋友性功能低下导致性生活的质量严重的下降，性功能的强弱是男性朋友本色的象征标志，是男性朋友非常关注的一个问题。没有哪个男性朋友愿意看到自己出现性功能低下的问题，他们都希望能更好的进行性生活，在性爱的海洋中驰骋，但是性功能低下的出现使男性朋友不能如愿以偿，那么怎么才能提高性功能?

男性性功能低下的原因有哪些?

一、身体过度疲惫：生活不规律、不能按时作息、工作太紧张，使身体过度疲惫。大脑为了保持身体的佳状态，需要集中精力让身体得到休息，所以对性的要求减少，以致出现性欲低下的现象。

二、神经精神性疾病：性欲受神经系统的支配。假如神经系统发生疾病，便会丧失对性生活的爱好，引起性欲低下。

三、性器官疾病：性器官能分泌雄性激素，使人产生性欲。性器官发生病变后雄性激素分泌减少，性欲便降低，甚至出现性欲低下。性器官常见的疾病有睾丸炎、附睾炎等。

四、内分泌系统疾病：人的性欲和内分泌系统的关系较为密切，内分泌系统分泌的各种激素，能调节人的性性能。内分泌系统发生疾病后性激素分泌减少了，人的性欲就会降低，甚至发生性冷漠。

五、烟酒使用过量：烟中的尼古丁和酒中的酒精，被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，以致出现性欲低下。

男性性功能低下的预防方法如下：

一、消除性生活的顾虑：性功能下降或者是低下并不代表性功能消失，而且暂时消失也不代表着消失，只要正确认识到这样的生理变化，就可以做好心理调节了，性生活中的顾虑也会打破。

二、学会释放压力：男性朋友们在日常生活中要学会消除压力，学会给自己解压，在性生活中要几种精力，提高夫妻双方的性生活乐趣，同时还要注意观察，找出容易导致性功能下降的原因。

三、保持良好的心态和心情：夫妻双方要经常谈谈自己内心的感受，分享自己的心情，有什么不良的情绪，比如说恐惧、担心、焦虑等，这样可以避免这些情绪给性功能造成的干扰，减少了消较影响。

怎么才能提高性功能?男性朋友在生活中随着压力的增多，性功能出现下降是在所难免的，但是男性朋友若在生活中能很好的进行预防，那么男性朋友的性功能还是不会出现影响的。男性朋友要明白随着年龄的增长，男性朋友多多少少都会出现性功能下降的问题，若男性朋友存在不良的心理因素，那么势必会加剧男性性功能下降的速度。男性朋友应加以注意，学会避免。dyr