性功能障碍是当前时期内困扰男性健康的一大因素，很多男性朋友因为生活中的种种原因出现了性功能障碍疾病，不仅危害了自身的健康，还影响了正常的性生活。男性朋友表示非常的苦恼，希望能更好的解决性功能障碍的问题。那么性功能不行怎么办?我们来了解下吧!

男性性功能障碍的原因有哪些?

一、各种外界因素所造成的心理压抑

快节奏的现代生活、繁忙的工作或家务、人际关系的不和谐、工作中的竞争及挫折、个人所受教育水平及所处的社会地位，都会使人在心理上产生一种压力。而性欲和性能力的强弱是受心理因素影响的。

二、人际关系紧张对性功能的影响

指性爱双方之间的人际矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很显然，一方强烈的失望、敌意会引起对方相同的反应，而这对于性欲是有害的。

三、过去性经历的影响以及矛盾

一个人在过去的与性有关的经历中如果遭到了严格的控制、惩罚、粗暴的对待或者伤害，就会留下难以消除的心理创伤，很容易形成条件反射。这种人一旦再次面临性的情景，就会无意识地回想起过去的性创伤，而出现性功能障碍。

四、正确的性态度

由于害怕性生活失败而产生的性忧虑，而对性能力的不适当要求，或者过分要求对方进行性生活也是导致性功能障碍的基本原因。

男性性功能障碍的预防方法：

一、患者应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

二、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

三、经常锻炼身体，强健自己的体魄。积较参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。

性功能不行怎么办?性功能障碍疾病的发病率是很高的，男性朋友要在生活中，从细微之处做起，养成良好的生活习惯，生活作息规律，更好的预防性功能障碍疾病的出现，是性功能障碍疾病后也无需恐慌，应积较到正规的男科医院进行治疗，从而获得更好的治疗效果。祝健康!dyr