生活中男性如果不注意自身的生殖器卫生的话就很有可能遭受到一些病菌的入侵，这样就会导致他们被一些男科疾病深深困扰着，给男性生活带来很严重的危害。像是少精症疾病发生就会诱发男性不育问题，及时咨询专业男科、积较就诊才行。那么下面就是医院医生讲述少精症疾病预防措施。

1.注意个人卫生：男性的个人卫生是非常重要的，尤其是生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖。

2.注意饮食：在饮食上，男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物，吃这些刺激性食物需要有一定度，不能吃过量，因为这不仅是对身体机能的维持，在机能发生抗议前需要有所控制，不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题，饮食一般还是要以清淡为主。

同时，少抽烟喝酒，调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，显著地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显著降低。

3.生活习惯：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心情舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以曾强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯，注意睡眠，多锻炼是非常有效果的。

另外，房事适度过少或过多都影响精子质量。就一般情况，青年人每周2~3次，中年人每周1次性生活是适宜的。

4.远离化学物质：男性朋友们如果在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护的措施，因为这些对精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友考虑怀孕时，需要远离这些环境半年后再考虑怀孕的相关事宜，并且男性从干洗店拿回来的衣服好放置几天再穿着。

看了上面的介绍我们已经了解少精症的预防措施，希望大家能够认真的了解这种疾病才行。多了解后大家就能很好的远离少精症疾病，避免这种疾病带给我们过多的伤害。那么生活中一旦出现了这种疾病，就要及时咨询专业男科，查好自身问题，积较配合治疗，才能很好的摆脱疾病痛苦，恢复健康。wyb