适时变换性交姿势来改善性功能

经过磨合之后,夫妻性生活时的姿势往往就固定下来了,久而久之,可能一如当初时那样美满,但也可能由于一成不变的固定模式导致性生活质量下降。正确的做法是偶有变化,虽然并不一定尝试每种姿势。

性交姿势又叫性交体位,对性反应的性质和强度都有很大的影响,如果性交体位不适宜,就会造成性兴奋程度的下降。没有哪一种体位适合于所有的配偶,因此要对其进行探讨。夫男双方的性器官未必十分吻合、贴切,有大、小方面的不适应,要根据这种不适应用不同的体位来补救,并找出容易达到性高潮的体位。由于性交体位的改变有助于提高性生活的质量,所以夫妻双方要密切配合,找出更理想、更适合于自己身体条件和更有利于性感满足的新姿势来,比如可以在***交过程中由一种体位变换到另一种体位,甚至变换好几种体位。常用的性交体位有如下几种:

1、男上女下(女仰卧、男俯卧)

这是传统、常用的性交体位。随着历史和性文化的发展,人们的人文理念、文化修养、社会习俗都早已发生了深刻的变化,“男上女下”已不是“正统”的性交体位,人们勇敢地进行着新的尝试,但“男上女下”的体位仍然被许多人所崇尚和实践着。

“男上女下”的体位自有其被推崇的理由,但仍有些女性感到男上式限制了她们的活动,另外一些女性则认为这一体位比较舒服,女子正面的乳房、阴阜承受压力,能产生出触觉快感。

2、女上男下

这种体位能更好地发挥女方在性生活中的主观能动性,因为它在很大程度上可以由女方自己来控制性活动的进程,比较适合性感超常的女性。此外,喜欢追求刺激性的女性采用“女上男下”式更易于获得性满足。“女上男下”式能使女方子宫下降,阴道口变宽,所以,即使是阴茎短小的男性,也能给女性比较强烈的刺激,使双方都得到愉悦。

但“女上男下”的体位不利于对阴蒂的直接刺激,如果女性的会阴口太靠后,或者女性比较肥胖、身体过于庞大笨重,或者女性缺乏经验时,这种体位也会有一些不足。

3、侧位

将面对面式稍加以修改即为侧位,即女方侧卧,男方面向女方在其两腿之间躺下。这种体位既简单易于掌握,也十分舒适,因为双方的身体重量基本都压在床上,彼此负重很少,便于保存体力,不会感到劳累。由于这种体位使双方的骨盆向各个方向的活动都不大容易受到限制,是女性可以自由活动,便于掌握节奏,同时还有利于男方对射精的控制以及用手来刺激女方乳房、阴阜及阴蒂等部位,所以适宜在妊娠期使用,它可以避免对胎儿的压迫,是比较可靠的方法。

4、后进入式

是男性面向女性背部的一种体位。这种体位可以十分方便地用手对阴蒂进行直接刺激,这样就造成了对阴道区域的更紧密的触动和施加更大的压力,尤其适合男女双方都很胖的情况。这种体位也适用于妊娠期。缺点是插入不一定程度,常会使双方都感到生理上的紧张,不像面对面时双方能够亲密无间地进行拥抱和彼此爱抚。另外,由于阴道人口是由下而上,与阴茎方向相反,可能会给插人带来一定的难度,但一旦插人,其对阴道的刺激也是很强烈的。bqq

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