关于“避免哪些行为，可以减少对精子的伤害”这个话题，对一些即将做爸爸的男士来说是比较关注的把，为了成为一个健康的爸爸，他们会通过很多手段来了解做爸爸该避免做的事情。得以生出一个健康的宝宝。

而减少对精子的伤害，是男性必须要关注的。因为精子是形成受精卵必不可少的。希望众多的男性朋友在看了我的这篇文章后，对您做一个健康的好爸爸能有所帮助。

1. 先，就是要戒烟戒酒，我们知道酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。喝酒对精子的影响严重了会导致男性不育的发生，烟对人体健康有百害而无一利。除诱发多种疾病之外，吸烟对男性性功能也有影响，吸烟对精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明显的影响。所以戒烟戒酒是做一个健康爸爸的前提。

2. 有的男性比较偏食，只吃自己喜欢吃的食物，而即将准备做爸爸的男士就要为下一代考虑了，不能光顾着自己的嘴啊，培养一个健康的精子是需要男性有一个好的生精环境的，若男性按照自己饮食喜好，不吃动物性食物，体内含锌量下降。从而对精子造成影响。

您要是好有更多建议想和医生进行一对一交流，您可以拨打电话022-86359108，这将有医生为您热忱服务。

3. 一些男性洗澡的时候，喜欢用比较热的水沐浴，但是男性不知道常洗热水澡，会降低男性精子的活性，影响男性生育。

4. 性生活频繁，一些男士认为，要当爸爸了，为了提高受孕几率，就要多几次的性生活，但是男性朋友不知道，过度的性生活是会是男性精液里的精子数量减少，所以过度的性交不但不会提高受孕还会影响精子数量。

5. 一些男性情绪低落，乱服用物也是会影响到精子的质量和活性的。

看了以上一些影响男性精子的因素后，为有打算做爸爸的男性朋友们，你们是不是要为了下一代健康做些准备呢，没有什么别的准备，您只要养成良好的生活习惯，按照以上医生建议的，您就可以做一个健康的好爸爸。

医院医生温馨提示;除了日常生活中，我们要注意了，我们也要定期的去医院接受一些检查，为了生育一个好宝宝做好的铺垫。同时，在此也预祝您身体健康。