遗精怎么办?遗精是大多数男性都会面临的问题，正常来说，健康男性每月1-2次遗精，或稍多几次是正常的，不会对身体产生危害，但是频繁遗精或是几天一次，一个月4此以上就不正常了，那么频繁遗精对身体有怎样的危害呢?遗精怎么办呢?接下来本文为您详细介绍。

遗精怎么办?，精神与心理因素，缺乏正确性知识，思想过多集中于性的问题上，或经常沉湎于色情问题，致使大脑始终处于性的兴奋状态。第二，疾病因素，主要是外生殖器病变及下泌尿道疾病，如包茎、包皮过长、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等，病变的局部刺激，容易诱发性器官充血。第三，体质因素，并非有什么疾病，只是体质较差或过度疲劳，造成神经、内分泌功能一时性失调。第四，生活因素，如喜欢热水浸足，穿着紧身衣裤、入睡后盖被太暖，睡觉时玩弄性器官等。

毫无疑问，正常的遗精并不会给身体带来有害影响，但如果频繁遗精，对身心健康都有害处，会出现精神萎靡、头晕乏力、腰腿酸软等现象。可见，发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服，那么遗精怎么办：

1.参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。

2.注意性器官卫生，养成经常洗涤性器官的习惯，及时性器官与下泌尿道的疾病。

3.调整睡眠习惯，不穿紧身衣裤人睡，下身及足部不宜盖得太暖太重，睡前切忌热水长久浸足，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

4.适当服用y a o物，如安定、利眠宁等镇静剂，liuweidihuangwan、金锁固精丸等中成y a o。

以上是关于遗精怎么办的解答，希望能够对您有所帮助，如果您一旦出现频繁遗精请不要忽视，及时治疗才是正确的方法。