如何有效保护前列腺?医院医生指出：前列腺疾病是男性常见的生殖器疾病，是身体中重要的生殖器官附属性腺体，如没有很好的保护就会引起一些前列腺疾病，所以男性朋友在平时要注意了，那么如何有效保护前列腺?以下就具体的介绍一下吧。

保护前列腺主要的是养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。中医认为这是两种一定程度不同的疾病，却有一个相同点：需要健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

运动提高机体***

现在有一种观点认为，机体的***与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

吃点南瓜子、核桃仁

中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

医生建议，男性朋友除了多做运动之外还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

如果一旦患了前列腺疾病,及时到正规医疗机构治疗是关键.