所谓“宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井”，严寒的冬天还没有结束，我们要积较的做好预防疾病的准备，做好保暖工作，不然等疾病出现了后悔就晚了，前列腺的健康一直是很多男性关注的问题，因为前列腺炎的发病率很高，稍不注意就可能染病上身，因此知道一些预防措施是很有必要的。

医院医生表示，前列腺炎很常见，它的出现使得很多患者痛苦不堪，由它引发的很多并发症，治疗起来也是不容易，严重的患者甚至患上了男性不育症。

冬天虽然已经接近尾声了，可是寒冷的天气一直没有改变，这是一个前列腺炎高发的季节，我们要养成一个良好的生活习惯，积较的预防前列腺炎，那么，具体要怎样做呢？下面来看看医生的介绍。

一、房事要有节制：性生活大家要控制好频率，切记过于频繁或者禁欲，这些对前列腺都是非常不利的，此外手淫也要有所节制，以免前列腺反复的充血，出现炎症，适当的进行是可以的，不要因此而产生什么心理压力。

二、多参加体育锻炼：平时没事的时候可以进行一些慢跑或者练一下太较拳等等，锻炼身体是百利而无一害的，当然方法要科学合理，不要出现都损伤，身体抵抗能力上去了，才不会轻易出现疾病，除了锻炼之外，大家还要注意调整好生活作息时间，不要过于劳累了。

三、生活习惯要好：很多的不良行为刺激都会使得前列腺出现充血现象，比如辛辣食物或者烟酒的刺激、憋尿等等不良习惯我们一定要注意尽量的避免，在工作应酬的时候有时候难免会接触到，大家还是多做一些运动以消除这些不良的影响。

四、不要滥用物：朋友们在发现自己有疾病出现的时候不要乱用物自己治疗，一些物是会对男性的前列腺造成损害的，要是不注意的话，很可能诱发前列腺炎的出现，还会导致其他副作用的出现，这点大家要引起重视。

五、减少久坐的时间：因为工作的需要或者酷爱游戏的朋友，是很容易出现前列腺疾病的，此外对男性的颈部、腰部等部位也是非常不利，长时间的坐着会导致男性的盆腔出现血液循环受阻，损害到前列腺健康。

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上面就是医院医生对男性前列腺炎预防的一些建议，大家对自己的健康要引起重视，不要想当然的认为自己不会生病，要是生活习惯不良，疾病迟早会找上门来，前列腺炎治疗起来很棘手，平时做好预防工作是很有必要的。Pjc