前列腺炎是现在发病率比较高的男性疾病，而且由于男性患病后给男性朋友的生活和工作带来了很多的不便，所以现在如何预防前列腺炎的出现，成为了男性心头的一块肉，但是如果盲目的预防有时候还会起到反面作用，那么在平时应该如何预防前列腺炎呢?

医生对此指出以下预防方法：

1.有规律的性生活：男性朋友常常由于前列腺分泌旺盛，会过度的性生活或者过度手淫，尤其是年轻的男性朋友，有时候***控制不住自身的性冲动，甚至还会沉溺在性生活的快感中，这样往往就会使前列腺反复的充血，造成前列腺炎的出现，所以男性朋友在平时一定要做到有规律的性生活不能禁欲也不可纵欲。

2.避免长期久坐：现在很多男性朋友都从事长期久坐的职业，这类职业看似坐着很轻松，但是由于前列腺处在一个特殊的位置上，如果男性朋友长期的久坐就会造成前列腺受到过度的挤压，而且现在是夏天长期的久坐会造成局部透气不好，这就会造成前列腺炎的出现。所以男性朋友在日常生活中不要长期的久坐，尽量工作1-2小时就起来活动一下。

3.曾强自身锻炼：男性朋友常常都是以工作和家庭为重，***不在意自身的身体健康，更别提平时的锻炼了，但是如果男性朋友长时间不锻炼就会造成前列腺局部血液循环不畅通，会造成细菌的侵入，引发前列腺炎，所以在平时男性朋友要做到劳逸结合，多注意锻炼身体可以曾强体魄还能防止疾病的出现。

温馨提示：如果有任何问题都可拨打男科医院24小时热线022--86359108或与医生进行一对一的在线交流。

 

以上就是关于前列腺炎的预防办法，希望对您有所帮助，另外由于前列腺炎的高发，如果男性朋友出现了前列腺炎的症状一定要及时的去正规专业的男科医院进行检查与治疗，防止疾病的恶化。