1、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

2、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

3、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

4、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30***以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每***170次。

5、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

6、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

7、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

8、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

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医院前列腺科以精湛的医术、***的设备和完善的服务享誉津城。科室拥有体外磁波骨盆底治疗系统、超导短波、热磁振、微波等全套治疗设备，是目前前列腺治疗领域设备为完善的医院之一。按照卫生组织诊疗标准，由博士后、医生、医师、性心理医生、物理治疗师等组成卓越的工作团队，为男性提供标准的医疗服务。

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