预防前列腺囊肿的方法一直是男性朋友们比较关注的问题，前列腺囊肿相信很多男性朋友都对此病有了一定的了解，也知道它对男性健康存在很大危害，严重者会引发其它并发症，因此我们日常生活中应该注意预防前列腺囊肿，下面为您简单介绍下预防前列腺囊肿的方法。

预防前列腺囊肿的方法：

一、不久坐，坐1小时左右就站起来活动下。

二、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

三、不喝酒，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

四、预防前列腺囊肿不可以吃辣椒等刺激性食物;要安排好一日三餐，做到平衡膳食。

五、多喝水：每天少喝7杯水，每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

六、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30***以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每***170次。

上述为您介绍了预防前列腺囊肿的方法，希望读者朋友们日常生活中多去注意这些问题，做到了以上这些就可以有效的预防前列腺囊肿了。