如何预防前列腺结石是一个值得探讨的问题，要想避免患上前列腺结石，就得做好预防工作，以下有10项预防前列腺结石的方法，希望对你有所帮助，能够端正你的生活习惯。

预防前列腺结石：

一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

三、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

 四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30***以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每***170次。

六、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。这是预防前列腺结石中容易做到的。

七、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

八、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

九、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

十、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

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通过上面对预防前列腺结石介绍，希望你能从这些方面做好预防工作。