精子的质量直接影响男性的生育能力，男性不育和精子质量有很大的关系。“医院可以查男子精子质量吗?答案是肯定的。医院的医生提醒，为了提高生育能力一定要保护好精子，提高精子质量。那么哪些东西会损坏精子质量呢?

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保护精子质量，需注意以下几点：

1.精子怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。

2.精子怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

3.精子怕烟酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

4.精子怕频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

5.精子怕忧：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

6.精子怕Yao+X线：有些Yao物对精子有损伤作用，比如呋喃类Yao、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

医生提示：了解了以上精子怕的东西，男性朋友们要注意，养成良好的生活习惯，注意饮食健康。育龄男性可到医院进行精子质量检查。

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