近几年来，随着工作压力的增大，竞争的加剧，生活环境的恶化，不良的生活习惯等不良因素的增加导致男性不育成不断上升趋势，男性的精子活力和数量也在不断的下降，男性不育症患者呈上升趋势，而精子活力降低是造成不育症的主要原因。那么如何增加精子活力呢?下面就请医院医生为大家介绍一下吧。

医院医生表示：精子活力是指精子的活动能力。一般是在精液液化后立即行显微镜检查，根据显微镜下所见，将其分为五级(有的地方分为四级，无0级)。

0级：荃部为死精子，无活精子，无任何精子活动。

1级：精子活动表现为原地打转，动作迟钝。

2级：精子能活动但不活泼，可缓慢向前游动，但方向不呈直线。

3级：精子能以中等速度向前游动。

4级：精子活泼，能快速直线地向前游动。

精子活力不是指某一个或几个精子的活动力，而是对精液中大多数精子活动的综合判断。在正常情况下，精子活动力应在3级以上，如果多数精子活动力低于3级，则不易使妻子怀孕。

如何增加精子活力?医院医生提出几项建议：

一：注重养生，注意对肾精的养护

医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是较其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。结合中西医治疗男性疾病的陈刚说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

二：调整起居，提供精子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

三：减少感染，提倡卫生的性生活

“人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是***且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点YAO来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

四：慎用补品，误用导致病情加重

或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健YAO物和食品的情况。医生指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴YAO物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳YAO物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

【温馨提示】男性不育症给许多家庭幸福蒙上了不可磨灭的阴影，许多原本和睦的夫妻关系因为男方的不育症而分崩离析。医生指出，有许多男性普误信偏方，上当受骗的例子不胜枚举。治疗不育症需要去正规的专业男科医院，至于男性不育症的关键在于找出病因，进行针对性治疗。

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医院医生建议，若出现该病患者应尽早到正规男科医院进行检查治疗，不可拖延病情以免出现更多危害。如果还有不明白的地方点击免费咨询在线医生。我们的医生将竭诚为广大患者朋友服务!