怎么延长射精时间表

 男性朋友的射精快,就是早泄现象,早泄又称为性功能障碍,在早泄严重时会引起不育,因为男性朋友可能无法进入到女性阴道内就引起射精,精液都不可能进到女性身体内,在轻微的早泄症状上,还是可以通过一些小技巧来延长射精时间。

 
通常来说延迟射精可以通过动停法或者挤捏法,具体就是在性生活的过程中,男性阴茎插入女性阴道以后,在性生活中途快要达到高潮射精的时候停止性生活,如此这样的反复可以延长时间。
 
 
 
治疗早泄,很多男性认为自己射精快,即使能够做五分钟,甚至八分钟,仍然认为自己很快,想延长,这需要有一定的技巧,比如平时多练盆底肌肉,经常做提肛的动作。规律的排精,排精太少,精液量多就容易射精过快,比如一周两到三次排精,让精液处于一个不饱和的状态。
 
挤捏龟头冠状沟处:阴茎拔出用双手拇指食指,挤捏龟头冠状沟处这样来降低龟头儿的敏感性,从而来延长性生活,另外还可以在性生活前龟头涂抹一些局部麻醉的药物或者一些喷剂,这样能够降低龟头的敏感性,延长性生活时间。
 
阴囊牵拉法:快要预感到要射精的时候,用手指牵拉阴囊往下牵拉,也会使这种冲动劲慢慢下去,也可以戴两个避孕套,降低局部的敏感度;性生活之前你可以用湿毛巾冷敷一下,或者使用冷水清洗阴茎和阴囊,局部温度降低了,从性刺激达到高潮射精这个过程攀升得就会比较慢。
 
耻骨尾骨肌的锻炼:第一大类就是中断排尿的训练方法。控制排尿的尿道神经肌肉大部分是相同的,特别是在尿多、尿急的时候,排出一段尿停顿几秒,再排下一段尿,有意识地锻炼提升自己控制排尿的能力,对提升自己控制射精的能力是有一定的益处的;第二个就是平时尿尿的时候,可以踮起脚跟排尿,可能对控制射精的能力也会有一定的帮助。
 
在比较严重的早泄时,需要通过手术治疗,切断阴茎背神经,可以降低龟头敏感度。
 
若发现早泄症状就可试一试以上的做法,在日常生活中,避免手淫现象,饮食要多吃一些补充肾气的食物,还要注意日常的作息时间,如果一段时间内没有效果就请患者到医院进行进一步的检查,让医生查明原因,做有效的治疗。ltt
 

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