治疗早泄，很多男性认为自己射精快，即使能够做五***，甚至八***，仍然认为自己很快，想***，这需要有一定的技巧，比如平时多练盆底肌肉，经常做提肛的动作。规律的排精，排精太少，精液量多就容易射精过快，比如一周两到三次排精，让精液处于一个不饱和的状态。

 

挤捏龟头冠状沟处：阴茎拔出用双手拇指食指，挤捏龟头冠状沟处这样来降低龟头儿的敏感性，从而来***性生活，另外还可以在性生活前龟头涂抹一些局部麻醉的***物或者一些喷剂，这样能够降低龟头的敏感性，***性生活时间。

 

阴囊牵拉法：快要预感到要射精的时候，用手指牵拉阴囊往下牵拉，也会使这种冲动劲慢慢下去，也可以戴两个避孕套，降低局部的敏感度;性生活之前你可以用湿毛巾冷敷一下，或者使用冷水清洗阴茎和阴囊，局部温度降低了，从性刺激达到高潮射精这个过程攀升得就会比较慢。

耻骨尾骨肌的锻炼：靠前大类就是中断排尿的训练方法。控制排尿的尿道神经肌肉大部分是相同的，***是在尿多、尿急的时候，排出一段尿停顿几秒，再排下一段尿，有意识地锻炼提升自己控制排尿的能力，对提升自己控制射精的能力是有一定的益处的;第二个就是平时尿尿的时候，可以踮起脚跟排尿，可能对控制射精的能力也会有一定的帮助。

 

在比较严重的早泄时，需要通过手术治疗,切断阴茎背神经,可以降低龟头敏感度。

 

若发现早泄症状就可试一试以上的做法，在日常生活中，避免手淫现象，饮食要多吃一些补充肾气的食物，还要注意日常的作息时间，如果一段时间内没有效果就请患者到医院进行进一步的检查，让医生查明原因，做有效的治疗。ltt