预防前列腺炎当记九点

1.多饮水:多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅叮以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

2.不憋尿:一旦膀胧充盈有尿意,就应小便。憋尿对膀肤和前列腺不利。在乘长途汽车之前。应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼下车排尿。千万不要硬憋。

3.节制性生活:预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大,因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血给予前列腺允分恢复和修整的时间二当然,过分禁欲会引起胀满不适感同样对前列腺也不利。

4.多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

5.洗温水澡:洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张、减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1~2次,同样可以收到良好效果。

6.保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而人,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

7.防止受寒:不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋曾强,导致尿道内压增加而引起逆流。

8.避免摩擦:会阴部摩擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

9.调节生活:应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品以避免使前列腺及膀眯颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的物帮助排大便。总之,前列腺疾病是大多数男子都会产生的疾患,应该了解它,并在青年时期开始预防,度过轻松的一生。wq

咨询热线:022-86359108
医生QQ:335017328
相关部门艏批男性专科 天津好的男科医院