怎样让男人远离性功能障碍
发布日期:2011-01-26来源:医院点击: 次
医院医生告诉我们,许多男性随年龄增长会出现阳痿或勃起不坚。性功能能障碍,给很多男性朋友带来困扰,如果发生于四十岁左右,妻子又年龄相仿,而此时男女正是性高峰阶段,会影响夫妻感情,怎样让男人远离性功能障碍?是大家都关注的问题,那么我们就来仔细了解一下。
一是适度的性生活。有些人认为"男子的精液是有限的,年轻时手淫、性生活较频,到年龄一大阴茎就会不较用了"。这种想法是无科学根据的。与人体任何器官一样,性器官也是"用进废退",和谐的性生活与年龄无关。越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节曾强,促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为──性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大。
二是有足够的睡眠与休息。有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量,或勃起不坚,或未使妻子引起性高潮即发生射精。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床,使妻子得不到性高潮后的安抚,对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠,易出现疲劳。这是个缺点,所以可安排在休息日的早晨。但由于夫妻俩工作休息日不一定为同一天,要兼顾也有困难。鉴于这种情况,白天如能设法稍睡片刻,哪怕是睡10~***,对于中断紧张、放松情绪、休养精神也有好处,有利于恢复疲劳,避免夜间上床后倒头就睡着。平躺后可解除睾丸充血,心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,可避免睾丸静脉曲张,促进睾丸功能迅速恢复。为避免性生活后疲劳,性生活后夫妻再温存一番,使双方都得到生理与心理上的充分满足,然后再入睡,易消除疲劳。性生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。早晨性生活后也应尽量争取少眠片刻,即使闭目假寐,处于似睡非睡状态10~***也好。
怎样让男人远离性功能障碍?通过医院医生的介绍,相信大家已经明白了,预防性功能障碍是长久要坚持的事,希望可以帮助到大家,这里,医院医生后提醒大家,如果性生活中遇到问题要及时到正规男科医院就诊。
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