男性疾病预防方法有哪些?这是很多男性朋友关注的问题，那么，今天，我们通过医院医生的介绍我们来了解一下，男性疾病预防方法有哪些，希望可以帮助到大家。男性疾病预防方法有哪些呢?下面来仔细给大家介绍一下。

1 不宜久坐：坐一小时左右就站起来走动走动。

2 不要过度喝酒：因为酒精对人体的脏腑刺激很大，如果过度引起会伤害身体。

3 保持每天有规律的大便： 在日常生活中饮食要注意多吃蔬菜和吃水果和做一些活动,，如果遇到便秘时要及时治疗.

4 多喝水：每天少喝七杯水，每天早晨起床后在和喝一杯水 .如过喝茶,对排尿不畅的中老人群更好。.

5 过有规律的,负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜.按年龄段参考频次如下：30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次.

6 注意卫生,有规律的洗澡，和清洗下身。

7 避免过渡操劳,免着凉.调整好工作,生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉.

8 进行提月锻炼：做到“五三七”,五：每周至少运动5次;三：每次运动得半个小时以上

9 保持一个良好的心情，,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪.

10 好不吃辣椒等刺激性的食物;每天的合理营养摄入,做到平衡膳食.

男性疾病预防方法有哪些，通过上述医生的介绍，不知道大家了解了多少，希望可以帮助到大家，男性疾病预防要在日常生活中多加注意，让男性疾病远离你，这里医院医生提醒，如果遇到男性健康问题，一定要尽早到正规男科医院就诊。

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