龟头是男性的性器官，在性爱过程中起着不可忽视的作用，男性一旦出现龟头敏感，就容易发生射精快，女方很难体会到性爱的快感，时间长了，难免会对双方的感情造成一定的影响。所以说男性应该学习一些能够提高龟头敏感的性技巧。

龟头敏感出现的原因有很多，比如包皮过长导致龟头长期被包住，以至于龟头很少受到刺激，所以当龟头一旦受到刺激以后，就会很敏感。另外也可能是患者本身神经过于敏感。还有就是男性出现过一次射精过快后心理会发生变化，认为自己属于早泄，形成心理暗示，以后慢慢的龟头就会更加的敏感。鉴于龟头敏感的原因有很多，男性也要根据不同的病因进行治疗。

对于包皮过长造成的龟头敏感，建议进行包皮环切术。因为龟头敏感通常都是由于包皮过长将龟头紧紧包住，龟头无法露出使之久久未受外界刺激造成的。包皮手术后，龟头开始正常露出，刚开始可能会有点不习惯，但时间久了就会慢慢习惯来自外界的刺激，龟头敏感度亦会降低。

自己神经比较敏感的患者，可以到正规的男科医院接受阴茎敏感神经***术，它是针对于仅由龟头神经过于敏感，引起的顽固性早泄而采取的治疗方法。它是一种微創手术，***在男性器官皮肤上切开一个2-3毫米长、0.5毫米深的切口，***多余的敏感神经，降低敏感度。

如果是男性自己心理出现了问题，男性应该在性爱过程中注意力分散一些。 做爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，做爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。

平时患者应该多锻炼曾强体质。 一般做爱时间持久的人都注重体力，故一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼是很好的办法。记住哦，参与体育锻炼可不能忽略的营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。

以上就是男性想要降低龟头敏感的方法，患者可以根据自己的情况按照不同的方法来治疗，出现龟头敏感应该尽早到正规的男科医院接受治疗，一旦造成顽固性早泄或者阳痿，治疗起来就会更加的棘手，治疗的时间也会***，造成一些不必要的花销，希望文章对您有所帮助。tyy