青少年长期手浮不太好，因为这是会导致一些问题的，比如说导致阳痿早泄的问题就是因为手淫导致的，这些危害对身体的影响没有正面的，对此青少年长期手浮怎么办?学会控制手淫，那么如何要控制手淫呢?小编想说，这得找天津正规男科医院咨询一下了。

恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，影响正常的工作和生活，损伤身体。甚至在以后会出现阳痿早泄的症状，所以，手淫成性的青少年及成年人，一定要提高自我控制和自我约束能力。天津正规男科医院告诉人们如何控制手淫?

1.认识到这件事的重要性

要改掉这个坏习惯，就得认识到这种坏习惯会给人带来哪些不利影响，这样才能权衡利弊，做出醉适合自己的选择。了解过度自慰会给男性身体健康带来的危害，时刻提醒自己，慢慢的就纠正过来了。

2.注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧。

手淫过度会导致肾虚，肾虚需要吃些有营养的食物，如鱼虾肉蛋等蛋白质多的食物，当然还需要***物配合治疗，每天不能熬夜，熬夜也会使身体劳累，精力不振。

3.养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

4、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法。

5、为自己的时间和精力寻找另一个出口

填满你的生活与活动，做一些不同的兴奋可以帮助更换手淫的冲动。性冲动转化为创新产出的过程(称为升华)是僧侣和圣贤依赖几个世纪。开始写作，学习演奏一种乐器、绘画或做任何让你感觉你是做一些富有成效。

6、洗澡的时候千万不能欣赏自己

每个人都会有自恋的怪癖，尤其是在洗澡时非常的明显，对于那些喜欢自慰的人群来说，更喜欢在镜子前来欣赏自己***的身体，为了能够摆脱过度自慰，所以洗澡的时间不能超过十***，洗完澡之后立即把身体擦干，穿上衣服。

我们就青少年长期手浮怎么办介绍完毕了，希望对读者有帮助，青少年手淫本身不是一个严重的问题，但是如果长期手淫的话，那么一定会损害身体，这时候一定要学会控制手淫，戒掉手淫!对此我们建议是去天津正规男科医院了解下这方面知识，这家医院网上有很多戒掉手淫的方法。BJ