怎样提高性功能?性功能对于男性而言是十分的重要的，男性要是出现了性功能方面的疾病。对于男性来说有着很大的影响。可是如何很多的男性都出现了性功能方面的疾病，这给男性带来了很大的伤害。怎样提高性功能是很多男性关心的，下面我们就来了解下

1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健，锻炼就是好的壮阳。

3、要远离烟酒：嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

4、只穿纯棉内裤保持低温，聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现，因此只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可以使阴囊露在外，透气凉爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能曾强。

5、刺激腹股沟管部强化睪丸功能刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

6、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

怎样提高性功能?以上就是关于如何提高性功能的一些简单介绍，对于性功能方面。男性在生活中要多加的注意，一旦出现了性功能障碍的问题，一定要及时的选择专业的男科医院做出检查和治疗。在生活也要积较的预防性功能障碍症状的出现。wbb