男人性功能不好咋办?由于现在男性身上的压力普遍较大，再加上现在人们的生活节奏普遍较快。就很容易导致一些男科类疾病的产生。其中现在为常见的就是男性的性功能方面出现了问题，男人性功能不好咋办这是很多男性都十分关心的问题，下面我们来了解下如何提高男性的性能力

1、强体育锻炼，性功能不强和患者的体质有很大的关系，因此患者可以多加运动。除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对患者的生殖系统是好的补充。

2、患者还应该合理的调控自己，在妻子生育的前后是不能进行性行为的，患者一定要正确的认识这个问题，患者还应该多花一点时间与爱人共处，患者好是策划度过一个浪漫的周末，让对方感受到这是你的爱意。在这些浪漫的计划中自然就会产生一种强烈的性欲望。

3、让生殖器保持轻松。男性好穿宽松的内衣裤，不要经常穿紧身裤。穿紧身裤不仅会对生殖器产生压力，还会有碍精子的生产，阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。男性常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

4、男性可以适当锻炼阴茎根部的骨盆肌，骨盆和阴茎的血液供应充足，这样做的目的能促进男性的阴茎勃起，增加性高潮时带来的快感，并能帮助患者控制射精，对提升男性的性能力是很有帮助的。

5、患者可以适当的给自己一个放松的环境，吃好休息好，并且适当的进行锻炼曾强自身的体制;有的时候不良的情绪时会影响性交的，造成早泄这时候夫妻之间应该及时的进行沟通，化解其中的不良情绪。

6、患有这种疾病的人在性生活方面一定要将性生活的节奏放慢，一般来说患者在性生活前要进行按摩是十分的有益的，患者在行房事前进行的按摩不仅可以使的对方充分的放松，而且还可以让对方在接受自己的身体时，曾强性感。

温馨提示：男性在平时的生活或者工作中应该多抽出一些时间来锻炼下自己的身体，加强体育锻炼，提高自身的身体素质。另外，性生活不可太过于频繁。如果男性在生活中出现了性功能障碍的症状，应该及时的到正规男科医院接受检查和治疗。wbb