平时怎么保养才能让男人延时?因为性生活时间的长短对于男性来说是十分重要的问题。也是是很多男性关心的问题，男性如果在性生活的时候，出现了时间比较短的问题，就给给男性的心里带来一定的压力。那么，男性在平时的生活中应该如何来性生活时间呢?下面我们来了解下

1、保持有规律的正常的性爱，不要纵欲过度。适度地性爱可以消除对性的紧张和不安，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。但一定要量力而行，要节制，有规律。

2、多做运动，生命在于运动，多做运动对于身体健康是有很大好处的，不仅锻炼身体，而且还可以起到辅助治疗疾病的作用，所以多做运动很好。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以曾强性能力。

3、仅会对生殖器产生压力，还会有碍精子的生产，阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。男性常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

4、男性可以适当锻炼阴茎根部的骨盆肌，骨盆和阴茎的血液供应充足，这样做的目的能促进男性的阴茎勃起，增加性高潮时带来的快感，并能帮助患者控制射精，对提升男性的性能力是很有帮助的。

5、患者还应该合理的调控自己，在妻子生育的前后是不能进行性行为的，患者一定要正确的认识这个问题，患者还应该多花一点时间与爱人共处，患者好是策划度过一个浪漫的周末，让对方感受到这是你的爱意。在这些浪漫的计划中自然就会产生一种强烈的性欲望。

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温馨提示：通过以上对于“平时怎么保养才能让男人延时”的相关介绍，希望可以帮助到男性朋友。性能力对于男性来说是十分重要的，性生活时间的长短对于男性来说影响很大，男性在生活中一旦出现了早泄的问题，一定要及时地到正规男科医院进行检查和治疗。wbb