关于改善性能力的方法
发布日期:2011-03-17来源:医院点击: 次
医院医生说是通过大脑和性器官完成的,但是身体其他器官及系统的健全,对性生活质量的影响也是不可忽视的,那么到底曾强性能力的方法有哪些呢?下面我们就请相关方面的医生来为我们做详细的解答。
关于曾强性能力的方法1.健四肢:四肢不够强健者,在某一体位进行性交时,常常会感觉到难以支撑下去,不得不早早结束性生活。这说明把四肢练得强健有力,是很有益于性生活的曾强性能力的方法。健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等,都有助于曾强四肢尤其是腿部的力量和耐力。
关于曾强性能力的方法2.强肢体的柔韧性和灵活性:肢体不仅要有力,还要有柔性、弹性,否则性生活时不会感到得心应手,随心所欲。曾强性能力的方法有时反而会出现腿部僵硬或抽筋、身体要散架似的感觉。
关于曾强性能力的方法3.强骨盆和腰腹肌:骨盆的肌肉、腰肌和腹肌,对性行为的进行和性高潮的体验,都是非常重要的。美guo加州的一位瑜珈教师推荐下列运动:站立,两脚分开,双膝微屈,吸气时缓缓地将骨盆轮流向左侧和右侧尽力旋转,呼气时缓缓转向原位。
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