前列腺炎一直都是男性疾病中常见的一种疾病，并且这种疾病会给男性造成很多的苦恼。所以说男性朋友们在还没遇患上前列腺炎之前一定要做好相关的预防工作。尽可能的使自己减小患上前列腺炎这种疾病的可能性。那下面我们就一起来看看八个“小妙招”帮你预防前列腺炎吧。

1.滥用抗生素也会累及前列腺

抗菌的不规范使用或滥用已成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见的因素之一。滥用抗生素会大量杀灭体内的正常菌群，造成泌尿生殖系统菌群构成的复杂化，使一些条件致病菌或耐菌增加，并促使外来菌群的定居、生长及繁殖，这成为前列腺炎诊断和治疗困难的重要原因。

2.避免局部不必要的医疗检查和操作

不必要的、过于频繁的、手法过重的前列腺按摩可能会对前列腺造成一定的损害，也是诱发前列腺炎因素之一。

3.不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

4.要改变饮食习惯

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

5.避免摩擦

会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

6.保持会阴部位干净

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

7.要有规律性生活

过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，以至引起前列腺增大。但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。

8.要多喝水

充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。

 

其实很多的男性疾病就像前列腺炎的危害一样，如果男性朋友们在平时多多的做些预防工作的话其实是能够从一定程度上减小自己患上各种男科疾病的可能行的。而哪些已经患上各种疾病的朋友也不要沮丧，应该及时的去医院进行治疗。争取早日摆脱疾病的痛苦。wxm