壮阳方法之男人终较秘诀
发布日期:2010-09-10来源:医院点击: 次
男人壮阳秘诀
1.要适度运动,保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是适合男人的好运动。
2.要曾强自信心:权力是好的壮阳y a o。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把好的自己献给另一半。
3.要戒绝烟酒:阴茎上有许多***细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。
4.要定期体检,与医师密切合作,很多y a o品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择y a o物前,一定不要忘记利用免费咨询。
5.要均衡营养:六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
6.要曾强体力的男性食品:酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于曾强体力。有特殊需求的人、可以参考何乌、人蔘、冬虫夏草的y a o膳做法,但是切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!
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