现在的人们很多都是性生活开始的比较早，所以就容易出现这样那样的问题，例如早泄之类的。对于早泄可能很多男性们都遇到过，但是具体的该怎么办就不知道了。很多人都觉得早泄就应该补补，是太虚了，真的是这样吗?其实很多早泄有时候仅仅是因为龟头过于敏感导致的。

男性的龟头粘膜神经都较为敏感，如果习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到***后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。龟头敏感是很重要的引起早泄的原因。

那么怎样才能降低龟头的敏感度，通常是通过行为治疗来降低龟头的敏感性，主要包括挤捏法，主要是指在男性进行性生活的时候，阴茎达到一定的兴奋点以后停止性生活，等待阴茎敏感度降低后再继续进行性生活。挤捏法是指在阴茎快要达到高潮的时候拔出阴茎，双手拇指、食指挤捏龟头，使阴茎敏感性降低。然后在继续进行性生活，如此反复，直到射精。

在夫妻生活中，还可以通过改变体位，转换上下方位来减少兴奋点，同时能***性交时间，增加性交的乐趣。男士可以偶尔休息一下，采取女上男下的体位，这样可以让男性处于被动阶段，不耗费体力的话也可以让龟头不呢么得敏感，从一定程度上可以降低一些龟头敏感度，从而达到***射精时间的效果。

龟头敏感度过高，引起这种敏感度增高的原因，通常是手淫过度导致的。患者要查找自身原因，如果存在过度手淫的情况，要及时将这个习惯戒掉，才能慢慢降低阴茎敏感度。在性生活前半个小时左右，可以在阴茎上面涂抹利多卡因凝胶，让阴茎处于麻醉状态下，敏感度就能够受到抑制，也就能够缓解早泄的症状了。

以上是关于怎么降低龟头的敏感度的问题，希望能够对患者们有一定的帮助作用。其实更多的应该是要普及青少年的性知识教育问题，很多人都是过早的出现性生活，就容易出现这样那样的问题。而由于年纪小，出现问题也不知道怎么解决，就会导致问题越来越严重，所以普及性知识的教育是非常重要的一个环节。ZXM