很多夫妻问题都是男人的问题，当男人有了勃起功能障碍之后就会出现性功能的下降，这时候很多人采取吃的方法改善，不少人想问吃什么能提高性功能?这个事情其实非常简单，摄入一些高蛋白的食物是可以改善的，不过我们需要知道，光吃不可以的，我们还得考虑别的方法。

怎么提高性功能呢?

如今性功能疾病发病率越来越高，给广大的男性朋友带来了较大的危害，随着年龄的增加，身体和器官的机能必定会下降。故此，无论性能力强弱，若想保持高质量的性生活，男人必须锻炼自己的性能力。下面给大家介绍一下，提高男性性功能的方法。

从运动上提高

男性应该坚持每天半个小时的慢跑，这是一种有氧运动，对于提高身体条件非常有帮助;平时还可以多做一些提肛运动、缩阴运动、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等运动方式。这些运动方式可以提高身体的各个部位的功能，也可以提高男性性能力。

提升性能力较佳睡姿：仰卧

仰卧是较适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能较有好处。

用穴位治疗

生活节奏加快，来自社会的无形压力，都会让男性过早的出现疲劳症状，其中一方面表现就是在性生活，有时出现心有余而力不足。其实，在日常生活中按摩这些穴位，就可以得到放松，还有帮助提高性功能。

至于用什么穴位，请咨询天津正规男科医院的中医科，我们医院是专业的男科医院，这个问题还是可以解决的。

不要过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，导致肾虚。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变，肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

肾脏损伤了性生活的能力就低下了，所以不要过度喝饮料。

吃什么能提高性功能?如果用了上述方法之后都没有任何效果，那么就得考虑手术治疗，看到手术大家一定很紧张，认为这是很危险的，其实手术已经进化了，很多时候都是用微創技术治疗，微創技术治疗效果好，而且时间很短，只要十几***就手术完毕了。BJ