很多男性朋友都询问自己勃起的硬度不够怎么办，男性阴茎勃起不坚现在是比较常见的了。现在很多男性的身体都还不错，但是一进行性生活，就会发现自己不行了，长期的话就会导致他们的身心造成很大的压力，夫妻之间的感情也会明显的不如从前了。那么我们下面一起看一下男科医生对这个问题的叙述吧。

为什么会出现勃起硬度不够的情况呢?医生表示，勃起不够硬很可能是ed，ed就是指男性在性生活的时候出现勃起不坚，坚而不硬，甚至不能勃起的现象。

出现勃起不硬的原因可能是一些心理元素导致的，有可能是心理过于紧张，或者是对于妻子存在敌意，对妻子产生畏惧等都可能会在性生活的时候出现勃起硬度不够的现象。出现勃起硬度不够也可能是因为一些器质性疾病导致的，如：前列腺炎，精囊炎，尿道炎，附睾睾丸炎等疾病，也有可能出现勃起不硬的现象。

男人如何预防ed?

1、当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医。

2、***身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗;同时注意物对性健康的影响，服用各种物须遵从医嘱，避免滥用物。

3、合理饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

4、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，曾强体质。

5、在工作中要注意做到劳逸结合。经常没日没夜地工作，时间一长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。

勃起的硬度不够的问题医生已经描述的挺清楚了，希望男士们能够及早的重视起来。生活中也要养成良好的卫生习惯，尽量避免这种问题的出现，一旦发生了类似的情况，就及时到正规的专科医院进行检查，如果查出了问题的原因，就尽早的做针对性的治疗，才能早日的解决勃起硬度不够的问题，恢复健康。wyb